老眼が気になり始めた方が最初に悩むのが「遠近両用はメガネとコンタクト、どちらがいいのか」という問題です。どちらにもメリットとデメリットがあるため、自分のライフスタイルや使用シーンに合わせて選ぶことが大切です。
この記事では、遠近両用メガネと遠近両用コンタクトレンズの違いを、見え方・使い勝手・費用・目への負担など複数の視点から徹底的に比較していきます。
遠近両用メガネの特徴
メリット
- 視界のクリアさ：メガネは遠く・中間・近くの度数をレンズの上部から下部にかけて配置するため、それぞれの距離に適した度数でハッキリ見えるのが特徴です
- 乱視矯正が得意：乱視が強い方はメガネのほうが正確に矯正しやすく、クリアな視界を得られる傾向があります
- 目への負担が少ない：レンズが目に直接触れないため、ドライアイの方でも快適に使えます
- つけ外しが簡単：すぐにかけ外しができるので、疲れたときに外して休めます
- ランニングコストが低い：一度購入すればレンズ交換まで追加費用がかからないため、長期的にはコストを抑えられます
デメリット
- 視野が限られる：フレームの外側はぼやけて見えるため、特に周辺部の視野がコンタクトレンズより狭くなります
- 見え方に慣れが必要：レンズの上下で度数が異なるため、最初は歪みや揺れを感じることがあります。慣れるまでに数日から数週間かかる方もいます
- 見た目の変化：メガネをかけることで顔の印象が変わります。これをデメリットと感じる方もいます
- スポーツには不向き：激しい動きでズレやすく、レンズが曇ることもあります
遠近両用コンタクトレンズの特徴
メリット
- 自然な視野：目に直接レンズを装着するため、フレームによる視野の制限がなく、全方位で自然な見え方が得られます
- 見た目が変わらない：メガネをかけない外見を維持したい方に適しています
- スポーツに向いている：アウトドアやスポーツの場面ではコンタクトレンズのほうが動きやすいのが大きなメリットです
- 雨や湿度に影響されにくい：メガネのように曇ることがないため、天候を気にせず使えます
デメリット
- 視界のクリアさに限界がある：メガネと比べると、遠近両用コンタクトはコントラストがやや低下することがあります。特に薄暗い場所では見えにくさを感じる方もいます
- ドライアイとの相性：長時間の装用で目が乾きやすくなる場合があり、ドライアイ気味の方は注意が必要です
- ランニングコスト：使い捨てタイプの場合、レンズ代が毎月発生するため、長期的にはメガネより費用がかかります
- ケアの手間：2weekタイプやハードタイプは毎日のケアが必要です
見え方の違いを詳しく比較
遠近両用メガネとコンタクトレンズでは、度数の配置方法が異なるため見え方にも違いが出ます。
- メガネ：レンズの上部が遠用、下部が近用という累進設計。視線を上下に動かすことで遠近を切り替えます
- コンタクト：同心円状に遠用と近用の度数が配置されている「同時視型」が主流。脳が必要な情報を自動的に選択する仕組みです
メガネは見たい距離に応じて視線を動かせばハッキリ見える一方、コンタクトは常に遠くと近くの両方の像が目に入るため、慣れるまでは「なんとなくぼやける」と感じることがあります。メガネ側のレンズの種類やフレームの選び方は、以下の記事でまとめています。
デスクワーク中心でパソコンと手元の書類を頻繁に見る方はメガネの累進レンズが快適に感じやすく、アウトドアやスポーツが多い方はコンタクトの自然な視野が便利です。
費用面での比較
遠近両用にかかる費用はメガネとコンタクトで大きく異なります。
遠近両用メガネの費用
メガネチェーン店では遠近両用レンズ込みで10,000円前後から作れるところもあります。一度作ればレンズ交換まで追加費用が発生しないため、ランニングコストの低さがメガネの大きな強みです。ただし、度数が変わった場合はレンズの買い替えが必要になります。
遠近両用コンタクトレンズの費用
1day使い捨てタイプの場合、月額で3,000円から6,000円程度が目安です（メーカーや度数により異なります）。年間にすると36,000円から72,000円程度のランニングコストがかかる計算になります。2weekタイプはやや安く抑えられますが、ケア用品の費用が別途必要です。
正確な費用は購入先やレンズの種類によって異なるため、詳細は各メーカーや販売店の公式サイトで確認してください。
遠近両用コンタクトのレンズ代など、毎月の購入先を見直したいなら、アットスタイルという選択肢もあります。コンタクトレンズの通販サービスで、眼科で処方を受けたレンズと同じ商品・度数を通販で買い足すときに利用できます。遠近両用レンズは見え方の調整が大切なので、まずは眼科で自分に合うレンズを決めてから検討しましょう。詳しい内容はこちらの記事でまとめています。
自分に合った選び方チェックリスト
以下のチェックリストで、自分にはメガネとコンタクトのどちらが向いているか確認してみてください。老眼に限らず、コンタクトとメガネそれぞれの長所と短所を整理したい方は、以下の記事も参考になります。
遠近両用メガネがおすすめの方
- デスクワークが中心で室内にいる時間が長い
- ドライアイが気になる
- 毎日のコンタクトケアが面倒に感じる
- ランニングコストを抑えたい
- 乱視が強い
遠近両用コンタクトがおすすめの方
- スポーツやアウトドアが多い
- メガネの見た目が気になる
- 広い視野を確保したい
- 車の運転が多い
- メガネとの使い分けができる（併用前提）
遠近両用メガネ・コンタクトに関するQ＆A
Q. 遠近両用はいつから使い始めるべき？
一般的に40代半ばから老眼の症状が出始めるとされていますが、個人差があります。「スマホの文字が見えにくくなった」「近くの作業後に遠くがぼやける」と感じたら、眼科で相談してみましょう。早めに遠近両用を使い始めたほうが慣れやすいといわれています。
Q. メガネとコンタクトの度数は同じで大丈夫？
メガネとコンタクトレンズでは、角膜からレンズまでの距離が異なるため、同じ視力を得るための度数が変わります。それぞれ専用の処方を受ける必要があるので、眼科で両方の処方箋を出してもらいましょう。
Q. 遠近両用コンタクトをしながらメガネもかけられる？
通常は併用しません。ただし、遠近両用コンタクトで補いきれない場面（長時間の読書など）では、コンタクトの上から老眼鏡を使う方法もあります。眼科医に相談して適切な方法を選びましょう。
Q. 遠近両用メガネとコンタクトを同時に使うことはある？
基本的に遠近両用メガネと遠近両用コンタクトを同時に装用することはありません。ただし、通常のコンタクトレンズの上から老眼鏡をかけるという使い方をしている方はいます。近くを見る時間が限られている方にとっては、シンプルで実用的な方法です。
Q. 遠近両用は何歳くらいから検討すべき？
一般的には40代前半から老眼の初期症状が出始めるとされています。スマートフォンの文字を離して見るようになったり、薄暗い場所で小さな文字が読みにくくなったりしたら、眼科で相談してみましょう。早い段階で遠近両用に慣れておくと、度数が進んだときにスムーズに移行できます。
まとめ
遠近両用メガネとコンタクトレンズは、それぞれ得意な場面が異なるため、一概にどちらが優れているとは言えません。メガネは視界のクリアさとコストの低さ、コンタクトは見た目の自然さと広い視野が強み。ライフスタイルに合わせて選ぶか、両方を場面に応じて使い分けるのが理想的です。
迷ったら、まずは眼科で相談してみてください。試着や装用体験を通じて、自分にとってのベストを見つけましょう。
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遠近両用コンタクトレンズの詳しい仕組みはアイシティの解説記事が参考になります。メガネとコンタクトの使い分けについてはエースコンタクトの老眼特集も詳しいです。遠近両用コンタクトの選び方はOWNDAYSの選び方ガイドにも掲載されています。
