コンタクトレンズを使っていると、夕方ごろに目がゴロゴロしたり、乾燥が気になったりすること、ありませんか？
そんなときに頼りになるのがコンタクト用の目薬ですが、実は「どれでもいい」わけではありません。特にソフトコンタクトレンズを使っている方は、防腐剤の有無を必ず確認する必要があります。
防腐剤がレンズに吸着して角膜にダメージを与える可能性があるため、コンタクト用目薬は防腐剤フリーのものを選ぶのが基本です。
この記事では、コンタクト用目薬の正しい選び方から、防腐剤フリーで評価の高い製品の特徴、そして使い方の注意点までまとめて解説します。
コンタクト用目薬に防腐剤フリーが必要な理由
市販の目薬には、開封後の雑菌繁殖を防ぐために防腐剤（主に塩化ベンザルコニウム）が含まれていることがほとんどです。裸眼で使う分には問題ありませんが、ソフトコンタクトレンズを装用している場合は注意が必要です。
ソフトコンタクトレンズは水分を多く含む素材でできているため、防腐剤がレンズに吸着・蓄積されやすい性質を持っています。蓄積された防腐剤が角膜に長時間触れ続けることで、角膜上皮障害を引き起こすリスクがあります。
- ソフトコンタクトレンズは防腐剤を吸着しやすい
- 蓄積した防腐剤が角膜にダメージを与える可能性がある
- ハードコンタクトレンズは水分を含まないため影響は少ないが、防腐剤フリーを選ぶのがより安全
- 1dayタイプでも装用中は防腐剤フリーが推奨される
塩化ベンザルコニウム以外にも、ソルビン酸カリウムやパラベンなどの防腐剤が使われることがあります。コンタクト用目薬を選ぶ際は、パッケージに「防腐剤無添加」「防腐剤フリー」と記載されているものを選びましょう。
ドラッグストアだと在庫が偏りがちなので、通販で「防腐剤無添加」の表記から絞り込むほうが探しやすいこともあります。
コンタクト用目薬の種類と選び方
コンタクト用目薬は大きく分けて、人工涙液タイプと有効成分配合タイプの2種類があります。それぞれの特徴を理解して、自分の症状に合ったものを選ぶことが大切です。
人工涙液タイプ
涙に近い成分で構成されたシンプルな目薬です。レンズの乾燥やゴロゴロ感を和らげるのに適しています。成分がシンプルな分、副作用のリスクが低く、1日の使用回数に比較的制限が少ないのが特徴です。
コンタクトレンズ装用中の日常的な潤い補給として使いたい方に向いています。
有効成分配合タイプ
ビタミンB12やタウリン、コンドロイチン硫酸ナトリウムなどの有効成分が配合されたタイプです。疲れ目やかすみ目といった症状がある方に適しています。
ただし、成分が多い分、1日の使用回数を守ることが重要です。パッケージに記載された用法・用量を必ず確認してから使いましょう。
容器のタイプにも注目
コンタクト用目薬の容器には、主に「マルチドーズタイプ（ボトル型）」と「ユニットドーズタイプ（使い切り型）」の2種類があります。
使い切りタイプは1回分ずつ個包装されているため、防腐剤を一切使わずに済みます。衛生面では最も安全ですが、コストはやや高くなります。
ボトル型でも防腐剤フリーの製品はありますが、開封後の使用期限（通常10日から1ヶ月程度）が短く設定されていることが多いため、期限内に使い切るように注意が必要です。
目薬と同じように、コンタクトレンズ本体も切らさず用意しておきたいなら、アットスタイルという選択肢もあります。コンタクトレンズの通販サイトで、眼科で処方を受けたレンズと同じ商品・度数を買い足す使い方ができます。目薬はコンタクト対応のものを選びつつ、レンズは処方どおりの商品を通販で補充する、という分け方も検討できます。詳しい内容はこちらの記事でまとめています。
防腐剤フリーのコンタクト用目薬で評価の高い製品
ドラッグストアや通販で手に入りやすく、眼科医や薬剤師からも評価されている防腐剤フリーの目薬をいくつか紹介します。
参天製薬「ソフトサンティア」
コンタクト用目薬の定番として長く支持されている人工涙液タイプの目薬です。涙液に近い成分で構成されており、すべてのタイプのコンタクトレンズ（ソフト・ハード・O2・使い捨て）に対応しています。防腐剤無添加で、シンプルな処方のため刺激が少ないのが特徴です。
ただし、防腐剤が入っていないため開封後は10日以内に使い切る必要があります。1箱に5mLのボトルが4本入っているので、順番に開封して使うスタイルです。
大正製薬「アイリスCL-Iネオ」
1回使い切りタイプの防腐剤フリー目薬です。0.4mLの個包装で、毎回フレッシュな状態で使えるのが強みです。タウリンやコンドロイチン硫酸ナトリウムなどの栄養成分も配合されているため、潤い補給と栄養補給を同時に行えます。
持ち歩きにも便利で、外出先でもサッと使えます。
ロート製薬「ロートCキューブ プレミアムフィット」
コンタクトレンズのつけ心地を良くすることに特化した目薬です。ヒプロメロースやヒアルロン酸ナトリウムなどのうるおい成分を配合しており、レンズと目の間に涙の層を作ってフィット感を高めてくれます。
カラーコンタクトレンズを装用している場合、使用可能な目薬の種類が限られます。カラコン対応と明記されていない目薬は、色素にダメージを与える可能性があるため避けてください。カラコン使用中の方は、パッケージに「カラーコンタクト対応」の記載があるものを選びましょう。
コンタクト用目薬を使うときの注意点
せっかく防腐剤フリーの目薬を選んでも、使い方を間違えると効果が半減したり、逆にトラブルを招いたりすることがあります。以下のポイントを押さえておきましょう。
清潔な手で差すこと
目薬を差す前に必ず手を石鹸で洗ってください。汚れた手で容器やレンズに触ると、雑菌が目に入ってしまいます。外出先で手が洗えない場合は、除菌シートなどで手を拭いてからにしましょう。
ポーチに1つ入れておくと、外出先でレンズや目薬を扱う前の一手間がラクになります。
容器の先端を目やまつ毛に触れさせない
ボトル型の目薬を使う場合、容器の先端がまつ毛や目の表面に触れると雑菌が入り込んでしまいます。特に防腐剤フリーの目薬は雑菌が繁殖しやすいため、先端の衛生管理は非常に重要です。
使用回数を守る
人工涙液タイプであっても、目薬の差しすぎは涙液のバランスを崩す原因になります。一般的に市販の目薬は1日3から6回が目安とされています。それ以上頻繁に使いたい場合は、眼科を受診して処方薬を検討しましょう。
開封後の使用期限を守る
防腐剤フリーの目薬は雑菌の繁殖を抑える成分が入っていないため、開封後の使用期限が短く設定されています。使い切りタイプは開封したらすぐに使い切ること、ボトルタイプは開封後10日から1ヶ月以内に使い切ることを徹底してください。
コンタクト用目薬に関するよくある質問
Q. 裸眼用の目薬をコンタクト装用中に使ってもいい？
基本的にはおすすめしません。裸眼用の目薬には防腐剤（塩化ベンザルコニウムなど）が含まれていることが多く、ソフトコンタクトレンズに吸着して角膜障害を引き起こす可能性があります。「コンタクト用」または「すべてのコンタクトに使える」と明記された目薬を選んでください。
Q. コンタクトを外してから目薬を差すべき？
コンタクト用の目薬であれば、装用したまま差して問題ありません。ただし、眼科で処方された治療用の目薬を使う場合は、レンズを外してから差し、5から10分以上経ってからレンズを装着し直すよう指示されることがあります。担当医の指示に従ってください。
Q. 防腐剤フリーの目薬は高い？
使い切りタイプは1箱あたりの単価がやや高めですが、ボトルタイプの防腐剤フリー目薬であれば、一般的な目薬と大きく変わらない価格帯で購入できるものもあります。目の安全を考えるとコストパフォーマンスは十分です。防腐剤フリーの目薬全般の選び方は、以下の記事でまとめています。
眼科で処方される目薬との違い
ドライアイの症状が重い場合や、コンタクトレンズによるトラブルが頻繁に起きる場合は、市販の目薬だけで対処するのではなく眼科を受診することを検討しましょう。
眼科では症状に合わせた処方薬が出されます。代表的なものとしては以下のような目薬があります。
- ヒアルロン酸ナトリウム点眼液：涙液の安定性を高め、角膜を保護する
- ジクアホソルナトリウム点眼液（ジクアス）：涙液の分泌を促進する
- レバミピド点眼液（ムコスタ）：ムチンの分泌を増やして涙の質を改善する
処方薬は市販薬よりも高い効果が期待できる分、使用方法や回数の指示を守ることが重要です。自己判断で使い方を変えず、医師の指示に従って使用してください。
まとめ
コンタクト用目薬を選ぶ際には、防腐剤フリーかどうかを最優先で確認しましょう。特にソフトコンタクトレンズを使っている方は、防腐剤がレンズに蓄積して角膜にダメージを与えるリスクがあります。
日常的な潤い補給には人工涙液タイプ、疲れ目対策も兼ねたいなら有効成分配合タイプを選ぶのが基本です。使い切りタイプは衛生面で安心ですし、ボトルタイプは手軽さが魅力です。
目薬の差しすぎや開封後の使い切り期限にも注意して、正しい使い方を心がけてください。症状が改善しない場合や悪化する場合は、早めに眼科を受診することをおすすめします。
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参考：参天製薬 マイティアシリーズ公式ページ、ミナカラ コンタクト用目薬ガイド、ロート製薬 公式サイト
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