「老眼鏡ってダイソーやセリアで100円で買えるけど、本当に使って大丈夫なの？」という疑問を持つ方は多いです。確かに100均の老眼鏡は手軽に買えて便利ですが、メガネ専門店やJINS・Zoffなどで作る老眼鏡とは品質や精度に大きな違いがあります。
この記事では、100均の老眼鏡のメリット・デメリットを解説し、眼鏡専門店の老眼鏡と比較してどう使い分けるのがベストなのか、詳しく見ていきましょう。
100均の老眼鏡のメリット
まずは100均の老眼鏡の良いところから見てみましょう。
圧倒的なコストの安さ
110円（税込）で購入できるのは、やはり大きな魅力です。「老眼鏡がどんなものか試してみたい」「とりあえず1つ持っておきたい」という場合には、気軽に買えるのが大きなメリットです。
すぐ手に入る手軽さ
ダイソー・セリア・キャンドゥなど、全国どこにでもある店舗で購入できるため、「急に必要になった」というときに便利です。出先で忘れたときの予備として持っておくのにも向いています。
度数のバリエーション
100均の老眼鏡にも+1.0、+1.5、+2.0、+2.5、+3.0など複数の度数が用意されています。自分のおおよその度数がわかっていれば、すぐに合うものを選べます。
度数の刻みや形状の選択肢という点では、通販の既製老眼鏡のほうが幅は広いです。近所の100均に欲しい度数がなかったときの選択肢として知っておくとよいでしょう。
100均の老眼鏡のデメリット・注意点
一方で、100均の老眼鏡にはいくつかの注意点があります。文春オンラインの記事でメガネのプロが指摘しているように、長時間の使用には向かないケースが多いです。
左右の度数調整ができない
100均の老眼鏡は、左右のレンズに同じ度数が入っている「既製品」です。しかし実際には、左右の目の度数が同じという方はごく少数です。メガネ専門店でのデータでは、左右が同じ度数の人は1割にも満たないと言われています。片方の目に合わせると、もう片方には合わず、目に負担がかかりやすくなります。
瞳孔間距離（PD）が合わない可能性
瞳孔間距離（PD：両目の瞳の中心間の距離）は人によって異なります。100均の老眼鏡は標準的なPDで作られているため、自分のPDとズレていると、レンズの光学中心と視線がずれてプリズム効果が生じ、目が疲れたり、見え方に違和感が出ることがあります。
レンズの品質が異なる
100均の老眼鏡のレンズは主にアクリル製で、メガネ専門店のレンズに比べると透明度、耐久性、歪みの少なさで劣ります。JINSやZoffの既製老眼鏡でも、レンズには度付きメガネと同じ光学レンズが使われており、見え方のクリアさが違います。
フレームの調整ができない
100均のフレームは硬いプラスチック製が多く、鼻あてやテンプル（つる）の微調整ができません。長時間かけていると耳の後ろが痛くなったり、鼻にフレームの跡がついたりすることがあります。眼鏡店で作るメガネはフレームのフィッティング調整が可能で、かけ心地の快適さが大きく異なります。
調整できないフレームでも、ずり落ちや鼻あての跡は後付けのシリコンパーツである程度カバーできます。
乱視の矯正ができない
100均の老眼鏡には乱視矯正の機能がありません。老眼が始まる年代では乱視を併発している方も多く、乱視がある状態で老眼鏡だけをかけても見え方が十分に改善しないことがあります。
100均 vs 眼鏡店 老眼鏡の比較
ここで、100均の老眼鏡と眼鏡専門店の老眼鏡を項目別に比較してみましょう。
価格
100均：110円 / 眼鏡店：5,000円〜20,000円程度（フレーム・レンズ込み）
レンズ素材
100均：アクリル / 眼鏡店：光学レンズ（プラスチックまたはガラス）
度数対応
100均：左右同じ度数のみ / 眼鏡店：左右別々、0.25刻みで処方可
乱視対応
100均：不可 / 眼鏡店：対応可
PD調整
100均：標準値固定 / 眼鏡店：個人に合わせて設定
フレーム調整
100均：不可 / 眼鏡店：フィッティング調整可
アフターサービス
100均：なし / 眼鏡店：度数変更・調整・修理対応
100均の老眼鏡と眼鏡店の老眼鏡では、価格だけでなくレンズの精度、かけ心地、アフターサービスに大きな差があります。長期間・長時間使うなら、眼鏡店で自分に合ったものを作ることをおすすめします。
100均の老眼鏡を上手に使うコツ
100均の老眼鏡がすべてダメというわけではありません。使い方を工夫すれば、便利なアイテムとして活用できます。
短時間の使用に限定する
長時間の読書やデスクワークには向きませんが、レストランでメニューをさっと確認する、レシートの文字を読むなど、短時間の使用であれば十分に役立ちます。
長時間の読書で小さな文字を追うのがつらいなら、Audibleという選択肢もあります。Amazonのオーディオブックで、本を朗読で聴けるため、老眼鏡をかけずに画面や文字を見ないまま本を楽しめます。月額制のサービスで、対象の方は30日間の無料体験も利用できます。読書の方法を増やしたい方の判断材料になります。詳しい内容はこちらの記事でまとめています。
予備・緊急用として持ち歩く
メインの老眼鏡を忘れたときの予備として、カバンに1つ入れておくと安心です。110円なので、万が一壊れたり紛失しても負担が少なく済みます。
持ち歩き用なら、コンパクトに折りたためるタイプを選ぶとカバンの中でかさばらず、フレームも傷みにくいです。
度数選びの「お試し」として
老眼鏡を初めて使う方が「自分にはどのくらいの度数が合うのか」を試す目的で、100均の老眼鏡を使ってみるのは良い方法です。おおよその度数がわかったら、眼科で正式に検査を受けて精度の高い老眼鏡を作ると良いでしょう。
安い老眼鏡の選択肢：100均以外にも
100均と眼鏡専門店の間にも、さまざまな価格帯の選択肢があります。
JINSやZoffの既製老眼鏡
JINSやZoffでは、既製の老眼鏡が数千円程度で購入できます。100均と同じく左右同度数の既製品ですが、レンズには度付きメガネと同じ光学レンズが使われており、見え方のクリアさや耐久性は100均より明らかに上です。フレームの質も良く、かけ心地も良いです。
ネット通販の老眼鏡
Amazonや楽天では1,000〜3,000円程度でさまざまなデザインの老眼鏡が購入できます。レビューを参考に選べますが、フィッティング調整はできないため、かけ心地は実際に試すまでわかりません。
眼鏡専門店のオーダーメイド
眼科で処方箋をもらい、眼鏡専門店でオーダーメイドするのが最も精度が高い方法です。左右の度数差、乱視、瞳孔間距離すべてに合わせて作るため、見え方とかけ心地の両方が良くなります。価格は高めですが、毎日長時間使うことを考えれば、目の健康への投資として妥当と言えます。
よくある質問
Q. 100均の老眼鏡で目が悪くなることはある？
100均の老眼鏡をかけたこと自体で老眼が進行するわけではありません。ただし、度数が合っていない老眼鏡を長時間使い続けると、眼精疲労や頭痛の原因になる可能性があります。短時間の使用であれば問題ありませんが、毎日長時間使うなら自分に合ったものを作ったほうがよいでしょう。老眼の進行が気になる方は、食事・サプリ・生活習慣の見直し方を以下の記事でまとめています。
Q. 100均の老眼鏡、度数はどう選ぶ？
度数選びの目安は年齢によって大まかに分かれます。40代前半なら+1.0〜+1.5、40代後半〜50代前半なら+1.5〜+2.0、50代後半以降なら+2.0〜+3.0が一般的な目安とされています。ただし個人差が大きいため、あくまで参考程度にしてください。正確な度数は眼科で測ってもらいましょう。
Q. ブルーライトカットの老眼鏡は100均にもある？
ダイソーなど一部の100均ではブルーライトカット機能付きの老眼鏡も販売されています。パソコンやスマホを見る時間が長い方には選択肢の一つになりますが、ブルーライトカットの効果の程度は製品によって異なります。
Q. 老眼鏡は何本持つべき？
生活シーンによって使い分けるなら、2〜3本持っておくと便利です。デスクワーク用、読書用、外出先での予備用など、用途に応じて度数や形状の異なるものを持っておくと快適に過ごせます。
まとめ
100均の老眼鏡は、手軽さと安さが魅力ですが、左右の度数差に対応できない、瞳孔間距離の調整ができない、レンズの品質が劣るなどのデメリットがあります。短時間の使用や予備としてはアリですが、毎日長時間使用するメインの老眼鏡としては、眼科で検査を受けた上で眼鏡専門店で作ることを強くおすすめします。
目は一生使う大切な器官です。老眼鏡選びも「安ければいい」ではなく、自分の目に合ったものを選ぶことが、快適な生活と目の健康を守る第一歩になります。
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参考：ハルメク「100均の老眼鏡じゃダメ？」 / 文春オンライン「100均の老眼鏡をプロがおすすめしない理由」 / Land&ruto「100均の老眼鏡をうまく使う方法」
