「視力が落ちてきたけど、メガネ以外にどんな方法があるの？」「レーシックとICLの違いがよくわからない…」そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。
視力矯正の方法は、大きく分けるとメガネ・コンタクトレンズ・レーシック・ICL・オルソケラトロジーの5種類があります。それぞれ費用もリスクも違いますし、ライフスタイルによって合う・合わないがあるものです。
この記事では、視力矯正の方法を種類ごとにわかりやすく整理して比較していきます。自分に合った選択肢を見つけるための参考にしてみてください。
視力矯正の方法は大きく5種類ある
視力矯正にはさまざまな方法がありますが、現在一般的に利用されているのは以下の5つです。
- メガネ：最も手軽で歴史のある矯正方法
- コンタクトレンズ：装着していることがわかりにくく、見た目を気にする方に人気
- レーシック：レーザーで角膜の形状を変える手術
- ICL（眼内コンタクトレンズ）：眼の中にレンズを埋め込む手術
- オルソケラトロジー：就寝時にレンズを装用して角膜の形を整える方法
どの方法が適しているかは、近視の度数、年齢、ライフスタイル、予算など複数の要素によって変わります。まずはそれぞれの特徴を見ていきましょう。
メガネによる視力矯正の特徴
メガネは最も手軽に始められる視力矯正方法です。日本では約6,000万人がメガネを使用しているとされ、視力矯正の主流となっています。
メガネのメリットは、目に直接触れないため感染症のリスクがほぼないこと、度数が変わってもレンズ交換だけで対応できること、そしてファッションの一部として楽しめることです。一方で、スポーツ時に不便だったり、強度近視の場合はレンズが分厚くなったりするデメリットもあります。
費用面では、JINSやZoffなどのブランドでは5,000円〜1万円台から購入でき、遠近両用やブルーライトカットなどの機能を追加しても数万円程度に収まるのが一般的です。
ちなみに度が入っていないタイプのブルーライトカットメガネなら、通販でも手軽に手に入ります。パソコン作業用のサブとして持っている方も多いようです。
コンタクトレンズによる視力矯正の特徴
コンタクトレンズは目に直接装着するタイプの矯正用具で、装用人口は1,500万〜1,800万人と推計されています。メガネに比べて視野が広く、見た目への影響が少ないのが大きな特徴です。
コンタクトレンズには、1日使い捨ての「ワンデー」、2週間交換の「2ウィーク」、1ヶ月交換の「マンスリー」といった種類があります。ワンデーはケアが不要で手軽ですが、ランニングコストは高めになります。
コンタクトレンズの装用は必ず眼科医の処方・指導のもとで行いましょう。不適切な使用は角膜感染症などの重大なトラブルにつながることがあります。
費用は種類によって異なりますが、ワンデータイプで月額3,000円〜5,000円程度、2ウィークタイプで月額2,000円〜3,000円程度（洗浄液代含む）が目安です。
毎月のレンズ代を見直したい方や、レーシック・ICLを検討しながら当面はコンタクトを続ける方なら、アットスタイルという選択肢もあります。コンタクトレンズの通販サイトで、眼科で処方を受けたレンズと同じ商品・度数を通販で買い足せます。上の注意のとおり、処方と定期的な検査は眼科で受けることが前提です。詳しい内容はこちらの記事でまとめています。
2ウィークやマンスリーを使う場合、毎日のケアに使う洗浄液のストックは切らせません。まとめ買いしておくと単価を抑えやすい部分でもあります。
レーシックの特徴と向いている人
レーシックはレーザーで角膜を削り、屈折率を変えることで視力を回復させる手術です。手術時間は片目あたり10〜15分程度で、多くの場合は翌日から視力の改善を実感できるとされています。
日本眼科学会のガイドラインによると、レーシックの適応条件は18歳以上で近視の度数が安定していることなどが挙げられます。費用は両目で20万〜40万円程度が相場です。
レーシックが向いている方の目安
- 軽度〜中等度の近視（-6.0D程度まで）の方
- 角膜が十分に厚い方
- 日常的にコンタクトの手入れが面倒に感じている方
- できるだけ費用を抑えたい方
ただし、角膜を削る手術であるため元に戻すことはできません。ドライアイの症状が出やすくなったり、夜間にハロー・グレア（光のにじみやまぶしさ）を感じたりする可能性がある点も理解しておきましょう。
レーシックの詳細については日本白内障屈折矯正手術学会（JSCRS）のサイトでも情報を確認できます。
ICL（眼内コンタクトレンズ）の特徴と向いている人
ICLは「Implantable Collamer Lens」の略で、目の中に小さなレンズを埋め込んで視力を矯正する手術です。角膜を削らないため、万が一合わなければレンズを取り出して元の状態に戻すことができるのが大きな特徴です。
強度近視（-6.0D以上）にも対応でき、術後の視力の安定性が高いとされています。費用は両目で40万〜80万円程度と、レーシックに比べると高額になりますが、長期的な安定性を重視する方に選ばれることが多いです。視力が0.1以下の方の矯正方法の見つけ方は、以下の記事で解説しています。
ICLが向いている方の目安
- 強度近視（-6.0D以上）の方
- 角膜が薄くてレーシックが受けられない方
- 可逆性を重視したい方
- 長期的な視力安定を求める方
ICLについてもっと知りたい方は、先進会眼科のICL解説ページも参考になります。
オルソケラトロジーの特徴と向いている人
オルソケラトロジーは、就寝時に特殊なハードコンタクトレンズを装用して角膜の形を整える方法です。日中はレンズなしで過ごすことができ、手術に抵抗がある方やお子さまの近視進行抑制にも用いられています。
装用をやめれば角膜は元の形に戻るため、可逆性がある方法として注目されています。ただし、毎晩レンズを装着する必要があり、定期的な通院も必要です。費用は年間で10万〜20万円程度（レンズ代+定期検査代）が目安となります。
オルソケラトロジーの仕組みについては日本近視学会のサイトでも詳しく紹介されています。
視力矯正5つの方法を比較表でまとめ
ここまで紹介した5つの方法を表にまとめました。メガネ・コンタクト・レーシック・ICLを別の切り口で比べた記事も、以下にあります。
| 項目 | メガネ | コンタクト | レーシック | ICL | オルソケラトロジー |
|---|---|---|---|---|---|
| 費用感 | 5千〜数万円 | 月2千〜5千円 | 20〜40万円 | 40〜80万円 | 年10〜20万円 |
| 手術の有無 | なし | なし | あり | あり | なし |
| 可逆性 | あり | あり | なし | あり | あり |
| 強度近視への対応 | 対応可 | 対応可 | 難しい場合あり | 対応可 | 軽〜中等度まで |
| メンテナンス | 簡単 | 毎日 | ほぼ不要 | ほぼ不要 | 毎日 |
自分に合った視力矯正方法を選ぶポイント
最適な視力矯正方法は人によって異なります。以下のポイントを参考に検討してみてください。
予算で選ぶ場合
初期費用を抑えたいならメガネやコンタクトレンズが現実的です。手術でまとまった出費になりますが、長期的なコンタクトレンズの費用と比較するとレーシックやICLのほうがトータルコストは安くなるケースもあります。
安全性で選ぶ場合
手術に抵抗がある方はメガネやコンタクトレンズ、またはオルソケラトロジーがおすすめです。手術を検討する場合は、症例数が多く実績のあるクリニックを選ぶことが大切です。
スポーツや仕事内容で選ぶ場合
激しいスポーツをする方や、粉じんの多い職場で働く方は、メガネだと不便に感じることもあるでしょう。そうした場合は手術系の矯正方法も選択肢に入ってきます。
手術系の方法を考え始めたら、まずは自分の目がどの術式に適しているかを検査で確かめることになります。新宿近視クリニック（SBCメディカルグループ）は、ICL・IPCL・レーシック・LASEKなどを扱う東京・西新宿の眼科で、無料の適応検査を行っています。どの術式が選べるか、費用がいくらになるかは、検査と診察の結果で決まります。術式ごとの内容は次の記事で整理しています。
どの矯正方法を選ぶにしても、一日の終わりに目もとを休ませる時間は取りたいところ。就寝前のリラックス習慣として、蒸気で温まるタイプのアイマスクを取り入れている方もいます。
どの方法を選ぶにしても、まずは眼科で検査を受けることが大切です。自己判断ではなく、専門医と相談して決めましょう。
まとめ
視力矯正の方法は、メガネ・コンタクトレンズ・レーシック・ICL・オルソケラトロジーの5種類が主流です。それぞれにメリット・デメリットがあり、費用・安全性・ライフスタイルのバランスを考えて選ぶことが大切です。
まずは眼科で適応検査を受けて、自分の目の状態を正確に把握することが第一歩となります。この記事が、あなたに合った視力矯正方法を見つける参考になれば幸いです。
