ICL術後の注意点まとめ｜やってはいけないことと回復までの過ごし方

ICL手術が無事に終わったら、あとはしっかり回復させるだけだよ。でも、術後の過ごし方を間違えると回復が遅れちゃうこともあるから、やっちゃダメなことをちゃんと確認しておこうね。

ICL（眼内コンタクトレンズ）手術後は、日常生活にいくつかの制限があります。制限を守らないと感染症のリスクが高まったり、回復が遅れたりする原因になります。

この記事では、ICL術後の注意点を時期別にわかりやすくまとめました。手術を控えている方や、術後の生活が不安な方はぜひ参考にしてください。

ICL術後の回復スケジュール

ICL手術後は、多くの方が翌日には視力の回復を実感します。ただし、完全に安定するまでには1ヶ月程度かかるのが一般的です。以下が大まかな回復スケジュールです。

術後当日〜3日間の過ごし方

手術当日にやってはいけないこと

手術当日は目を絶対にこすらないでください。就寝時も無意識に触ってしまう可能性があるため、クリニックから渡される保護メガネ（ゴーグル）を必ず着用して寝てください。

入浴は控え、シャワーも首から下のみにしてください。顔に水がかかると感染リスクが高まります。

翌日の経過検診

手術の翌日にはクリニックで経過検診を受けます。この検診では視力測定、眼圧チェック、レンズの位置確認などが行われます。翌日検診で問題がなければ、軽いデスクワークや家事は再開できます。

点眼薬の正しい使い方

術後は感染予防の抗菌薬、炎症を抑えるステロイド薬など、複数の点眼薬が処方されます。点眼の順番や間隔は医師の指示に従い、自己判断で中止しないでください。

術後1週間の生活制限

洗顔・洗髪

洗顔と洗髪は術後3日目から可能になるクリニックが多いです。ただし、目に水や泡が入らないよう細心の注意を払ってください。美容院での洗髪は仰向け洗い（バックシャンプー）がおすすめです。

仕事への復帰

デスクワーク中心の仕事であれば、翌日〜2日後からの復帰が可能です。ただし、パソコンの長時間使用は目の乾燥を引き起こしやすいため、こまめに目を休ませることを心がけてください。力仕事や粉塵が多い環境での作業は1週間以上控えてください。

運転

車の運転は術後3日目以降から可能とするクリニックが一般的です。ただし、術後1週間は夜間の運転を避けることを推奨しているクリニックが多いです。ハロー・グレアが出ている時期に夜間運転をすると、対向車のヘッドライトがまぶしく感じる場合があります。

飲酒

アルコールは血管を拡張させ、炎症を悪化させる可能性があるため、術後1週間程度は控えてください。

最初の1週間が一番大事な時期だよ。ここさえしっかり乗り越えれば、あとはどんどん普通の生活に戻れるから、少しだけガマンしようね。

術後2週間〜1ヶ月の注意点

運動の再開

ウォーキングやストレッチなどの軽い運動は1週間後から可能です。ジョギングや筋トレなどの中程度の運動は2週間後から再開できます。

水泳やダイビングなど水中での活動は、感染リスクが高いため最低1ヶ月は控えてください。プールや温泉の水には細菌が含まれている可能性があり、術後の傷口から感染する恐れがあります。

メイク

アイメイクは術後2週間から可能になるのが一般的です。特にアイライナーやマスカラは目の近くで使用するため、感染予防の観点から早期の使用は避けてください。ファンデーションなど目元以外のメイクは1週間後から可能です。

サウナ・温泉

サウナや温泉は術後1ヶ月間は控えてください。高温多湿の環境は細菌が繁殖しやすく、感染リスクが高まります。

術後の定期検診スケジュール

ICL手術後の定期検診は、レンズの状態や目の健康を長期的に管理するために重要です。

特に手術後1年間は、定期検診を欠かさず受けることが大切です。自覚症状がなくても、レンズの位置ズレや眼圧の変化は検査でしか確認できません。

こんな症状が出たらすぐ受診

以下の症状が現れた場合は、次の検診を待たずにすぐにクリニックに連絡してください。

よくある質問

術後にスマホを見ても大丈夫ですか？

手術当日は控えてください。翌日以降は短時間から使用可能ですが、長時間の使用は目の疲れや乾燥の原因になります。こまめに休憩を入れてください。

コンタクトレンズはいつから使えますか？

ICL術後にコンタクトレンズを使用する必要がある場面は少ないですが、医師の許可があれば術後1ヶ月以降に使用可能なケースもあります。必ず担当医に相談してください。

術後に海外旅行は行けますか？

飛行機の搭乗自体は術後数日で可能ですが、長期の海外旅行は術後1ヶ月の検診が終わるまで控えることをおすすめします。万が一のトラブル時に日本語で対応できるクリニックがない環境はリスクがあります。

術後の生活制限は一時的なものだから、長い目で見たら本当にあっという間だよ。未来のクリアな視界のために、少しの間だけ気をつけてね。

まとめ

ICL術後の注意点をまとめると、最も大切なのは「術後1週間の感染予防」です。目をこすらない、水が入らないようにする、処方された点眼薬を正しく使用するという基本を守ってください。

定期検診をしっかり受け、異常を感じたらすぐに受診することで、安全に視力回復を達成できます。

参考：先進会眼科「ICL手術後の過ごし方」

参考：新宿近視クリニック「ICL手術後の過ごし方や注意点」

参考：中京眼科「ICLの6つの合併症と安全な回復のための注意点」