「最近スマホの文字が見えにくくなってきた…」「老眼が始まったけど、メガネには抵抗がある…」
40代を過ぎると多くの方が感じ始める老眼。実は老眼が始まってもコンタクトレンズは使えます。遠近両用コンタクトレンズ（マルチフォーカルレンズ）を使えば、メガネなしで遠くも近くも見ることが可能です。
この記事では、遠近両用コンタクトの仕組みから、おすすめの製品、使い方の注意点まで詳しく解説します。老眼でもコンタクト生活を続けたい方はぜひ読んでみてください。
遠近両用コンタクトレンズの仕組み
遠近両用コンタクトは、1枚のレンズに遠く用と近く用の度数が同心円状に配置されているのが特徴です。レンズの中心部と周辺部で度数が異なっており、脳が自動的に必要な映像を選んで処理することで、遠くも近くも見えるようになります。
メガネの遠近両用レンズは視線を上下に動かして使い分けますが、コンタクトの場合はどこを見ても両方の度数が同時に入っているため、視線の使い方を意識する必要がありません。
この仕組みを「同時視型」と呼びますが、最初は少し見え方に違和感を感じることがあります。ただし1〜2週間使っていると脳が適応して自然に見えるようになる方がほとんどです。
おすすめ遠近両用1dayコンタクトレンズ
ワンデーアキュビューモイスト マルチフォーカル
遠近両用1dayで一番人気の製品です。ジョンソン・エンド・ジョンソン独自の「瞳孔最適化デザイン」を採用しており、瞳孔の大きさが加齢で変化することを考慮した設計になっています。
度数の加入度（ADD）がLow・Mid・Highの3段階から選べるため、老眼の進行度に合わせて最適なレンズを選べるのがメリットです。1dayですのでケアも不要で手軽ですよね。
デイリーズトータルワン マルチフォーカル
アルコン社の高機能遠近両用1dayです。レンズ表面の含水率が80%以上という驚異的なうるおい設計で、老眼世代に多い「目の乾き」の悩みにもしっかり対応しています。
遠近両用としての光学設計も優れており、うるおいと見え方を両方重視したい方にはベストな選択肢です。ただし価格は少し高めですので、その点はご了承ください。
プロキュア ワンデー マルチフォーカル
シリコーンハイドロゲル素材の遠近両用1dayです。酸素透過性が高いため目の健康を重視する方におすすめです。比較的新しい製品で、コスパも良いです。
おすすめ遠近両用2weekコンタクトレンズ
バイオフィニティ マルチフォーカル
クーパービジョンの遠近両用2weekで、酸素透過性の高さとコスパの良さが魅力の製品です。アクアフォームテクノロジーでレンズ自体がうるおいを保つため、長時間装着しても乾きにくいです。
加入度がDominant（遠く重視）とNon-dominant（近く重視）の2種類から選べるのもポイントです。左右で加入度を変えることで、より自然な見え方を実現できます。
メダリストマルチフォーカル
ボシュロムの遠近両用2weekです。独自の非球面設計で近くから遠くまでスムーズに見えるのが特徴です。価格も手頃で続けやすいです。
遠近両用コンタクトの注意点
見え方に慣れるまで時間がかかる
遠近両用コンタクトを初めて使うと、最初の数日〜2週間は見え方に違和感を感じることがほとんどです。特に夜間の運転時にハロー（光のにじみ）を感じることがあります。
ただしこれは脳が新しい見え方に適応していく過程で起きることです。焦らずに使い続けることが大切です。ただし2週間以上経っても違和感が強い場合は、度数の調整が必要かもしれませんので眼科に相談してください。コンタクトの選び方の基礎知識は以下の記事で解説しています。
遠近両用コンタクトはメガネほど細かい度数調整ができないのが現実です。100%完璧な見え方を求めるなら、遠近両用メガネとの併用も検討しましょう。
加入度（ADD）の選び方が重要
加入度は老眼の進行度を表す数値で、数値が大きいほど老眼が進んでいることを意味します。この加入度の設定が合っていないと、近くが見えにくかったり遠くがぼやけたりします。必ず眼科で最新の加入度を測定してもらいましょう。
老眼鏡との賢い使い分け
遠近両用コンタクトだけで全てのシーンに対応するのは正直難しい場合もあります。場面に応じて老眼鏡と使い分けるのが、一番快適な方法です。
- 外出時・スポーツ時：遠近両用コンタクト
- 自宅でのリラックスタイム：老眼鏡
- 長時間のPC作業：遠近両用メガネまたは中近両用メガネ
- 細かい文字を読む時：老眼鏡やハズキルーペ
「コンタクトか老眼鏡かどちらか一つ」ではなく、シーンによって使い分けるのがストレスなく過ごすコツです。老眼の対策と予防法は以下の記事で詳しく解説しています。
https://eye-care-lab.com/?p=29
眼科での処方が大事な理由
遠近両用コンタクトは通常のコンタクト以上に、眼科での丁寧なフィッティングが重要です。近視や遠視の度数に加えて老眼の度数（加入度）も合わせる必要があるため、自己判断での購入はトラブルのもとです。老眼鏡の選び方や度数の合わせ方は以下の記事も参考にしてください。
コンタクトレンズの処方について、日本コンタクトレンズ協会でも詳しい情報を提供しています。お近くの眼科は日本眼科医会のサイトから探せますし、老眼の仕組みについては日本眼科学会でも解説されています。
よくある質問
Q. 遠近両用コンタクトは何歳から使える？
A. 一般的に老眼の症状が出始める40代前半から使い始める方が多いです。「ちょっと近くが見えにくいかも」と感じた時点で眼科に相談するのがベストなタイミングです。
Q. 遠近両用コンタクトで運転はできる？
A. 日中の運転は問題ない方がほとんどです。ただし夜間はハロー（光のにじみ）が気になる場合がありますので、慣れるまでは注意が必要です。不安な場合はメガネとの併用も検討してください。
Q. 遠近両用コンタクトのコストはどのくらい？
A. 通常のコンタクトレンズより1箱あたり500〜1,000円程度高いのが一般的です。1dayの場合は1ヶ月あたり5,000〜8,000円くらいが目安です。
Q. 乱視があっても遠近両用コンタクトは使える？
A. 乱視と老眼を同時に矯正できるレンズはまだ選択肢が少ないのが現状です。軽度の乱視なら遠近両用コンタクトで対応できることもありますので、眼科で相談してみてください。
まとめ
遠近両用コンタクトレンズなら、老眼が始まってもメガネなしで過ごすことが可能です。アキュビューモイストマルチフォーカルが一番人気で、見え方の自然さと使いやすさのバランスが優れています。
最初は見え方に慣れが必要ですが、1〜2週間で適応する方がほとんどです。老眼鏡と場面によって使い分けるのが、最も快適に過ごすコツです。まずは眼科で相談して、ご自身に合った遠近両用レンズを見つけてみてください！
